BS – Body & Soul
Program namijenjen svakoj ženi koja se osjeća izgubljeno, nezadovoljno, nema energije ili snage.
Kroz ovaj program obuhvaćamo vježbe STOTT pilatesa, sensual dance-a, meditacije i tao tantričkih vježbi, sve to kroz sat i pol vježbanja jednom tjedno. Vraćamo tijelo u balans, dajemo mu snagu, njegujemo svoju senzualnost i seksualnost, otpuštamo i dopuštamo sebi biti najbolja verzija sebe. Vjerujemo da svatko od nas treba tih sat i pol za uživanje u sebi, zar ne?
CIJENA: 50 eura mjesečno
Piyo flow
Kroz ovaj program od 2x tjedno, pokrećemo, uz veliku pažnju na disanje, svoje tijelo kroz jedan flow. Kombinacija je to pilatesa i yoge. Kroz pokret, jačamo sve mišićne skupine, pokrećemo fascije i otpuštamo nakupljeni stres u tijelu. Idealan trening za sve žene koje dugo sjede na poslu. Trening traje 45min + 15 min dubokog opuštanja.
CIJENA: 60 eura mjesečno
Prenatal vježbanje
Ovo nije još jedan prenatal trening. Ovdje se povezujemo sa našom bebicom, opuštamo napete mišiće i misli koje nas brinu. Jačamo svoje tijelo na jedan nježan i suptilan način kako bi naša trudnoća i porod prošli u što svjesnijem uživanju u svim promjenama koje nam predstoje.
CIJENA: 2x tjedno – 60min, 60 eura
U ponudi imam i radionice, kao i rad 1 na 1.